気になる点を５つ程まとめています。
その他質問・ご相談はお問合せください。
– 1 –
Q : 子供を同じ部屋で様子を見ながらでもトレーニング受けれますか？
A : 大丈夫です。チューブ等を使ったトレーニングメニューなど様々ございますので
安心して受けて頂くことができます。お子様のお世話で一次中断することも可能です。
– 2 –
Q : 産後どのくらいから始められますか？
A : 産後1ヶ月検診で医師の許可が下りていれば大丈夫です。
様子を見て、体に負担の少ないストレッチなどから始めますので
ご安心ください。
– 3 –
Q : どれくらいから効果が感じられますか？
A : 週2回70分のトレーニングを1カ月ほど続けると、
弛んだ筋肉が引き締まり、姿勢改善などの変化も感じられます。
個人差はありますが、継続的に続けることが大切です。
– 4 –
Q : トレーニング器具など何か必要となってくるものはありますか？
A : 器具は必要ありません。マットやダンベル、チューブ等はトレーナーが持参しますので、
動きやすい服装とタオルだけご用意ください。
– 5 –
Q : 運動が得意ではないのですが大丈夫ですか？
A : 大丈夫です。簡単な身体の使い方から
個々に合った優しいメニューを組ませて頂きますので
ご安心ください。